¿ Cómo le afectan las emociones a mi cuerpo ?

¿Te han dicho alguna vez lo de «No te lo tomes así, que te pondrás enfermo”?

Cuando tenemos sentimientos y emociones, se liberan determinadas hormonas en nuestro torrente sanguíneo. Las emociones son movimientos neuroquímicos y de hormonas. Si estas emociones se mantienen durante un tiempo prolongado, pueden afectar y derivar en desordenes de determinados órganos.

Por ejemplo: Una cebra se percata que es observada por un león que se abalanza hacia ella. La cebra comienza a correr para escapar con una sensación de miedo/peligro o pánico por su supervivencia. Su biología automáticamente, enviará la orden de liberar adrenalina en su torrente sanguíneo para hacer frente a ese aporte extra de oxigeno que necesitarán los pulmones y de acelerar su sistema circulatorio de sangre para alimentar sus músculos en el camino a la escapada. En la naturaleza, este esfuerzo es puntual y por un instante o tiempo determinado. En nuestra forma de vivir moderna, el estar en constante peligro o sentirlo así (stress, problemas en los trabajos, proyectos, jefes o familia), produce el mismo efecto, las emociones harán que se liberen esas hormonas. Si este tiempo es prolongado, es donde pueden aparecer los síntomas o enfermedades, en algunas ocasiones se manifestarán al terminar el stress.

Sentimientos o emociones etiquetados como negativos como ira, peligro, miedo, ira, tristeza, stress, asco, hacen que se segreguen determinadas hormonas como Cortisol, Adrenalina, etc…

Actitudes como el rencor, rechazo aumentan el cortisol la hormona del stress presente en enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

Sentimientos o emociones etiquetados como positivas como amor, bienestar, buen humor, felicidad, placer, hacen que se segreguen hormonas como Dopamina, Endorfina, Oxitocina, Serotonina, etc…

La Serotonina produce tranquilidad, aleja la enfermedad y retarda el envejecimiento celular.

Los sentimientos o emociones no son ni negativos ni positivos, sino que tienen un propósito y una intención positiva en cada momento.

Si estamos atravesando un momento de stress con sentimientos de miedo, pánico, peligro, ira y lo llevamos como una preocupación que nos acompaña constantemente en nuestra mente, es posible que cuando acabe el stress, tengamos como consecuencia los síntomas de malestar o enfermedad de ese sobre esfuerzo que ha aguantado nuestro sistema.

Observando nuestros pensamientos y haciendo que sean positivos reduciremos el malestar, el stress y el cortisol, potenciando nuestro bienestar y aumentando la serotonina.

Los pensamientos que tenemos en estas circunstancias, son lo que nos llevan a un sentimiento y éste a una emoción. Observando y controlando estos pensamientos podremos cambiar a voluntad el cómo los percibimos, cambiando como nos sentimos y cambiando la emoción o haciendo que sea menos intensa.

En definitiva, lo que dice el dicho popular de «No te hagas mala sangre, que enfermaras…” según puedes ver en el enlace del video del Alfabeto Emocional del Dr. Hitzig

13/03/2017

¿ Cómo sanar mi alergia ?

Las alergias son producidas por una sobre reacción o hipersensibilidad de nuestro sistema inmunológico que detecta alguna sustancia como alérgeno.

Este alérgeno puede ser típicamente de diversos orígenes como ejemplos, ácaros, alimentos, polen, polvo, pelos de perro o gato, etc..

El hecho de que nuestra biología (nuestro cuerpo) reaccione a una sustancia que para otras personas resulte inocua, suele ser debido a que en algún momento nuestro cuerpo ha sufrido un stress superior al umbral que podemos aguantar, en el que el alérgeno estaba presente.

Nuestra biología, grabara este evento y las próximas veces que nos encontremos con el alérgeno, nos pondrá en sobre aviso en la forma que se manifieste la alergia, sean estornudos, picores lagrimales, eczemas, dermatitis, intolerancias alimenticias, mucosidades, etc…

Al detectar el alérgeno, nuestro cuerpo segregara histaminas y nos produce los síntomas de la alergia. El uso de antihistamínicos mejora los síntomas al evitar que se produzca la histamina.

La manera de solucionar la alergia es indagar cuando nos empezó la alergia y que ocurrió en esa época, hubo un shock o stress que es el que hace que nuestra biología sobre reaccione al darse las mismas circunstancias. Par más información, ver sección ¿Cómo Identificar la relación entre un suceso traumático y nuestra enfermedad ?

Caso Alergia a los pelos de gato.

Varón 45 años. Síntomas, Picor de ojos, rinitis, estornudos, secreción nasal.

La alergia se programó en un suceso que la persona sabia pero que no era consciente en la que a los 14 años, su mascota, su gato está agonizando con convulsiones, dificultades respiratorias durante varias horas en los brazos del adolescente. El stress sufrido durante esas horas queda memorizado en la biología del adolescente quedando programado. Como en el ambiente hay pelos de gato en contacto con los brazos del adolescente, las siguientes veces que el adolescente entre en ambientes donde detecte pelos de gato comenzaran los síntomas, que en realidad son alertas del sistema biológico para avisar del stress anterior.

Esta alergia se mantuvo desde los 14 años hasta que a los 45 años, cuando tomo consciencia del stress que recibió al ver morir a su mascota en los brazos durante horas sin posibilidad de poder llevarlo al veterinario, esperando que algún adulto regresara a casa para poder llevarlo al veterinario. Al reconocer el stress sufrido, reconocer y expresar las emociones de tristeza, rabia que habían quedado enquistadas, la alergia ya no tenía sentido, es decir, ya no es necesario que el inconsciente mediante el cuerpo avise del peligro de estar cerca de los pelos del gato. El individuo comprende el «para que» de su alergia y trasciende la alergia.

El mismo día de la toma de conciencia, abrazo al gato de sus suegros que anteriormente le daba alergia y se dejó llenar de pelos de gato todo el jersey expresamente porque ya sabía el «para que» de su alergia y no tuvo ningún síntoma en presencia de pelos de gato.

Caso Alergia al polvo y a los ácaros.

Varón 45 años. Síntomas, Picor de ojos, rinitis, estornudos, secreción nasal.

La alergia se programa en un suceso nocturno a los 15 años. La persona conocía ese suceso, pero no era consciente de la relación con su alergia. En un episodio nocturno de bronquitis asmática en la que no puede respirar, se levanta de la cama, para avisar a sus padres que tiene muchas dificultades para respirar. Estos le gritan y le echan en cara que «no ha llamado a la puerta» y «que no hubiera fumado cigarrillos», echándole de la habitación de malas maneras. Esa noche, la pasó entre el stress de la dificultad grave para respirar y el disgusto de que sus padres, además de no haberle tenido en cuenta, le gritaran echándole de su habitación. A raíz de este suceso, la persona pensaba que si se moría, no les importa a sus padres. Su biología ante tal stress, graba al alérgeno, en este caso polvo y ácaros, presentes durante toda la noche en la antigua casa familiar.

Las sucesivas veces que esté en presencia de polvo o ácaros en casas antiguas, hoteles con moquetas, se dispara la alergia en la que su biología le recuerda que la última vez hubo mucho stress y le intenta avisar para que se aleje.

Al tomar conciencia, expresar y liberar unos sentimientos y emociones de tristeza y rabia que quedaron congelados y no fueron expresados contra sus padres porque son sus progenitores y protectores, la alergia remitió tomando conciencia del «para que de la alergia» y pudiendo estar en presencia del alérgeno polvos y ácaros sin ningún síntoma.

Ver sección 7-Ejemplos de Síntomas o Enfermedades – Conflicto para mas información al respecto.

03/10/2016

5. ¿ Qué es lo que mantiene la enfermedad o situación e impide recuperar la salud ?

Lo que mantiene la enfermedad, síntoma o situación, es el no ser consciente de que es lo que la ésta nos viene a expresar. Las emociones que nos hemos guardado y no hemos expresado, se han impreso de alguna manera en nuestro cuerpo/biología en forma de síntomas.

¿Qué situación o a quien no hemos perdonado?

La incoherencia entre lo que Pensamos / Sentimos / Hacemos.

El desconocimiento de la relación entre las emociones / conflictos / enfermedades.

Una situación nos lleva a un > Pensamiento y este a un > Sentimiento que nos llevan a una > Emoción que puede derivar en un >Conflicto o Enfermedad.

Detectando el patrón del Pensamiento y Sentimiento podemos cambiar la creencia que lo sustenta y así evitar que se manifieste la emoción y que pueda derivar en un conflicto que podría llegar a manifestarse como enfermedad.

Es probable que estas conductas o patrones nos vengan heredadas de nuestros familiares o ancestros (transgeneracional) y que seguimos perpetuándolas. La enfermedad nos ayuda exponiendo estas conductas a la luz.

Es necesario identificar estas creencias que probablemente no seamos conscientes y cambiarlas para que no derive en emociones negativas que perjudiquen nuestra salud.

Por ejemplo:

Voy en coche y pincho una rueda.

Mi pensamiento o dialogo interior es «Llego tarde a la reunión con mi mejor cliente y mi Jefe, se acabó, me van a echar del trabajo, no podré pagar la hipoteca y el colegio de mis hijos».

Mi sentimiento es «Estoy muy preocupado y agobiado y con ira porque era mi última oportunidad y tenía todo preparado y controlado».

Mi emoción es «Miedo e ira». Llamo a mi jefe por teléfono y se enfada porque llegare tarde y no me atrevo a replicarle para no enfadarle más. En función de como perciba esta situación, cuando se solucione el conflicto/stress podría derivar en un dolor de garganta e inflamación por el miedo y no haber expresado lo que pensaba que era injusto y que todo estaba preparado.

Tal vez si hubiera expresado que la presentación estaba en el servidor de la empresa y que podían empezar sin mí, no hubiera habido enfado del Jefe. Mi creencia de que si replico a mi Jefe se va a enfadar más, me impide comunicarle que el trabajo o presentación esta lista y disponible en la oficina.

Esta creencia de no replicar y comunicarme, posiblemente se haya creado en fases anteriores de mi vida tal vez en la niñez con los adultos, en el nido familiar, en el colegio o por experiencias similares en las que replicar ha sido peor que asumirlo y dar las explicaciones correctas. En este caso es necesario un cambio de creencias para permitirme replicar/comunicarme para trascender estas situaciones que percibo como conflictivas.

03/10/2016

1. ¿ Qué es la enfermedad ?

Lo que conocemos como enfermedad es en realidad un programa biológico de supervivencia.

Es el esfuerzo que hace nuestra biología, nuestro cuerpo, para trascender una situación o conflicto vivido de forma traumática.

Tras un suceso percibido como dramático para nosotros, nuestro cuerpo puede reaccionar atrayendo la enfermedad como solución biológica.

¿Y si la enfermedad fuera en realidad la solución que ha encontrado nuestra biología?

Por ejemplo: Una persona se pasa el dia en la playa bajo el sol, sin protegerse de los rayos del sol, su piel recibe el impacto de los rayos del sol y se enrojece. Como solución biológica, mediante la melanina pigmentara la piel y se oscurecera para que absorba menos rayos del sol, protegiendola. Como resultado su piel se pondra roja los primeros dias, despues la melanina oscurecera la piel y nos ponemos morenos. Ante el stress de los rayos del sol, nuestra biologia ha encontrado la solución biológica de oscurecer la piel como protección natural.

¿Y si la enfermedad fuera en realidad nuestro aliado?

Por ejemplo: Un lobo se traga un hueso que no es capaz de digerir, para poder deshacer el hueso, su cuerpo tiene que generar más ácido clorhídrico por lo que generara un tumor en el estómago que ayudara a producir más ácido y poder deshacer el hueso. Una vez digerido el hueso, el tumor para deshacerse, será destruido por hongos y micro bacterias y comenzara la fase que llamamos enfermedad, el lobo tendrá fiebre, estará débil y cansado durante este proceso hasta que el tumor quede completamente destruido, enquistado, encapsulado o caseificado.

En algunas ocasiones este conflicto es real, en otros es simbólico, dado que nuestro inconsciente biológico no distingue entre real o simbólico.

Por ejemplo: Una persona percibe que se ha tragado «un hueso» (algo percibido como emocionalmente duro de digerir), su cuerpo, su biología, en función de cómo esta persona perciba el conflicto podrá desarrollar un tumor en el estómago. En estas situaciones, suele haber una emoción no gestionada o congelada en el pasado que hace que la persona lo perciba como quse se ha tragado algo «duro o indigesto como un hueso» y repercute en forma de síntoma en nuestro cuerpo.

Para nuestro inconsciente, el pensar que cogemos un limón, lo partimos en dos mitades y chupamos o mordemos una de las dos mitades ya está provocando que generemos saliva en la boca, sea el limón real o simbólico (mediante nuestro pensamiento).

Para comprender la enfermedad hay que observar cual es el sentido biológico de ella, para que esta ahí, nos dará pistas de donde buscar.

En el ejemplo, el sentido biológico del tumor que aparece, es poder generar rápidamente mas acido para poder deshacer el hueso y poder digerir el bocado. La supervivencia del lobo dependerá de la rapidez en disolver el hueso que le impide alimentarse.